Ekstrak Buah Ara Organik Alami Murni Ekstrak Ficus Carica Meningkatkan Pencernaan

Deskripsi Produk

Detail Cepat

Ekstrak tumbuhan

Buah ara telah dikaitkan dengan kesehatan dan kemakmuran sejak zaman kuno.Mereka secara simbolis terkait dengan Demeter, dewi pertanian dan kesuburan Yunani, dan dipersembahkan kepada dewa Bacchus di Roma kuno.

Bukan buah khas Anda, buah ara secara teknis adalah kumpulan bunga terbalik yang, jika dibiarkan, akan mekar dari dalam ke luar.Mereka tumbuh secara umum di Mediterania dan Timur Tengah - lokasi yang panas, cerah, dan kering untuk sebagian besar tahun.

Sebelum gula menjadi populer, buah ara biasanya digunakan untuk mempermanis makanan penutup — Anda mungkin pernah mendengar tentang “puding figgy.”Saat ini, ketika orang mulai beralih dari gula rafinasi, banyak yang kembali ke buah ara untuk memberikan alternatif yang lebih sehat.

Keuntungan sehat

Salah satu alasan banyak situs web makan sehat menampilkan makanan dengan buah ara adalah karena buah ara memuaskan hasrat yang manis sambil juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang penting.Faktanya, bahkan jika Anda tidak ingin mengenyangkan gigi manis, Anda dapat mengambil manfaat dari menambahkan buah ara ke dalam makanan Anda.Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda nikmati saat Anda makan buah ara.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.Salah satu faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi adalah ketidakseimbangan kalium yang disebabkan oleh makan terlalu banyak natrium dan tidak cukup kalium.

Buah ara adalah makanan kaya kalium dan dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan itu.Sementara itu, kadar serat yang tinggi dalam buah ara dapat membantu membuang kelebihan natrium dari sistem.

Meningkatkan Pencernaan

Masalah pencernaan mulai dari sembelit hingga diare.Di kedua ujung spektrum, meningkatkan asupan serat dapat membantu.Selain kandungan seratnya yang tinggi, buah ara membantu pencernaan dengan cara lain.Mereka adalah sumber prebiotik yang sangat baik, yang meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.

Meningkatkan Kepadatan Tulang

Buah ara merupakan sumber kalsium dan potasium yang baik.Mineral ini dapat bekerja sama untuk meningkatkan kepadatan tulang, yang pada gilirannya dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Studi menunjukkan bahwa diet kaya kalium, khususnya, dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi pergantian tulang.Sementara itu, kalsium adalah komponen struktural utama tulang, dan peningkatan asupan kalsium telah terbukti memperbaiki struktur mineral tulang pada anak-anak dan remaja.

Dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung

Buah ara dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Satu studi menemukan bahwa ekstrak buah ara menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal, serta mereka yang kadarnya meningkat.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan peningkatan kolesterol total, kolesterol HDL (baik), dan kadar trigliserida saat melengkapi dengan ekstrak daun ara.

Namun, dalam studi 5 minggu pada 83 orang dengan kolesterol LDL (jahat) tinggi, para peneliti mencatat bahwa mereka yang menambahkan sekitar 14 buah ara kering (120 gram) ke dalam makanan mereka setiap hari tidak mengalami perubahan kadar lemak darah, dibandingkan dengan kelompok kontrol. .

Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk lebih memahami hubungan antara buah ara dan kesehatan jantung.

Sifat antikanker potensial

Banyak penelitian tabung percobaan yang menjanjikan telah dilakukan pada efek daun ara pada sel kanker. Daun ara dan lateks alami dari tanaman ara telah terbukti menunjukkan aktivitas antitumor terhadap kanker usus besar manusia, kanker payudara, kanker serviks, dan sel kanker hati.

Namun, ini tidak berarti bahwa makan buah ara atau minum teh daun ara akan memberikan efek yang sama.Studi tabung reaksi menawarkan titik awal yang menjanjikan, tetapi penelitian pada manusia diperlukan untuk menilai bagaimana menelan buah ara atau daun ara mempengaruhi pertumbuhan kanker.

Dapat mempromosikan kulit yang sehat

Buah ara mungkin memiliki beberapa efek menguntungkan pada kulit, terutama pada orang dengan dermatitis alergi - atau kulit kering dan gatal akibat alergi.

Satu penelitian pada 45 anak dengan dermatitis menemukan bahwa krim yang dibuat dari ekstrak buah ara kering yang dioleskan dua kali sehari selama 2 minggu lebih efektif dalam mengobati gejala dermatitis daripada krim hidrokortison, pengobatan standar.

Terlebih lagi, kombinasi ekstrak buah - termasuk ekstrak buah ara - terbukti menunjukkan efek antioksidan pada sel-sel kulit, mengurangi kerusakan kolagen, dan memperbaiki munculnya kerutan dalam penelitian tabung dan hewan.

Nutrisi

Salah satu manfaat utama buah ara adalah bahwa mereka adalah makanan alami bebas lemak dan bebas kolesterol.Mereka juga merupakan sumber yang sangat baik untuk:

Vitamin A

Vitamin C

Kalsium

Besi

Kalium

Magnesium

Nutrisi per Porsi

Satu buah ara berukuran sedang (2 inci) mengandung:

Kalori: 37

Lemak: 0 gram

Kolesterol: 0 miligram

Natrium: 1 miligram

Karbohidrat: 10 gram

Serat: 1 gram

Gula: 8 gram

Protein: 0 gram

Aplikasi:

1. Banyak ditambahkan ke aditif pakan.

2.Juga digunakan dalam bahan baku kosmetik.

3. Banyak diterapkan di bidang makanan.