80 Mesh Ekstrak Tanaman Murni Ekstrak Biji Fenugreek Mengontrol Diabetes

Deskripsi Produk

Detail Cepat

Apa itu fenugreek?

Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) adalah tanaman yang tingginya sekitar 2–3 kaki (60–90 cm).Ini memiliki daun hijau, bunga putih kecil, dan polong yang berisi biji kecil berwarna coklat keemasan.

Selama ribuan tahun, fenugreek telah digunakan dalam pengobatan alternatif dan Cina untuk mengobati kondisi kulit dan banyak penyakit lainnya.

Baru-baru ini, telah menjadi bumbu rumah tangga biasa dan agen pengental.Itu juga dapat ditemukan dalam produk, seperti sabun dan sampo.

Biji dan bubuk fenugreek juga digunakan di banyak masakan India karena profil nutrisinya dan rasanya yang sedikit manis dan pedas.

Fakta nutrisi

Satu sendok makan (11,1 gram) biji fenugreek utuh mengandung 35 kalori dan beberapa nutrisi:

Serat: 3 gram

Protein: 3 gram

Karbohidrat: 6 gram

Lemak: 1 gram

Besi: 20% dari Nilai Harian (DV)

Mangan: 7% dari DV

Magnesium: 5% dari DV

Efek pada produksi ASI

ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk perkembangan bayi Anda.

Namun, beberapa ibu mungkin berjuang untuk menghasilkan jumlah yang cukup.

Sementara obat resep biasanya digunakan untuk meningkatkan produksi ASI, penelitian menunjukkan bahwa fenugreek mungkin merupakan alternatif alami yang aman.

Satu studi 14 hari pada 77 ibu baru menemukan bahwa minum teh herbal dengan biji fenugreek meningkatkan produksi ASI, yang membantu bayi menambah berat badan.

Studi lain membagi 66 ibu menjadi tiga kelompok.Satu menerima teh fenugreek, yang kedua plasebo, dan yang ketiga tidak mendapat apa-apa.

Volume ASI yang dipompa meningkat dari sekitar 1,15 ons (34 ml) pada kelompok kontrol dan plasebo menjadi 2,47 ons (73 ml) pada kelompok fenugreek.

Studi-studi ini menggunakan teh herbal fenugreek sebagai pengganti suplemen, tetapi suplemen cenderung memiliki efek yang sama.

Meskipun penelitian ini menggembirakan, Anda harus mendiskusikan segala kekhawatiran tentang produksi ASI dengan bidan atau praktisi medis Anda.

Efek pada kadar testosteron pada pria

Salah satu alasan paling umum pria menggunakan suplemen fenugreek adalah untuk meningkatkan testosteron.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu memiliki efek menguntungkan, termasuk peningkatan libido.

Dalam studi 8 minggu, 30 pria usia kuliah melakukan 4 sesi angkat besi per minggu, dengan setengah dari mereka menerima 500 mg fenugreek per hari.

Meskipun kelompok non-suplemen mengalami sedikit penurunan testosteron, kelompok fenugreek menunjukkan peningkatan.Kelompok ini juga mengalami penurunan lemak tubuh sebesar 2%.

Satu studi 6 minggu memberi 30 pria 600 mg ekstrak fenugreek untuk menilai perubahan fungsi seksual dan libido.Sebagian besar peserta melaporkan peningkatan kekuatan dan peningkatan fungsi seksual.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

membantu mengontrol diabetes dan kadar gula darah

Fenugreek dapat membantu kondisi metabolisme, seperti diabetes.

Tampaknya mempengaruhi diabetes tipe 1 dan 2, bersama dengan peningkatan toleransi karbohidrat umum pada orang tanpa kondisi ini.

Dalam sebuah penelitian, penderita diabetes tipe 1 mengonsumsi 50 gram bubuk biji fenugreek saat makan siang dan makan malam.Setelah 10 hari, peserta mengalami kadar gula darah yang lebih baik dan penurunan kolesterol total dan LDL (jahat).

Dalam penelitian lain, orang tanpa diabetes mengonsumsi fenugreek.Mereka mengalami penurunan 13,4% kadar gula darah 4 jam setelah asupan.

Manfaat ini mungkin karena peran fenugreek dalam meningkatkan fungsi insulin.Konon, efek yang terlihat dalam penelitian menggunakan bubuk fenugreek utuh atau biji mungkin sebagian karena kandungan serat yang tinggi.

Manfaat lain dari fenugreek

Fenugreek telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi.Namun, banyak dari penggunaan ini belum dipelajari dengan cukup baik untuk mencapai kesimpulan yang kuat.

Penelitian awal menunjukkan bahwa fenugreek dapat membantu:

Kontrol nafsu makan.Sejauh ini, 3 penelitian menunjukkan pengurangan asupan lemak dan nafsu makan.Satu studi 14 hari menemukan bahwa peserta secara spontan mengurangi asupan lemak total sebesar 17%.

kadar kolesterol.Beberapa bukti menunjukkan bahwa fenugreek dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Maag.Satu studi percontohan 2 minggu pada orang dengan sering mulas menemukan bahwa fenugreek mengurangi gejala mereka.Faktanya, efeknya cocok dengan obat antasida.

Peradangan.Ramuan ini telah menunjukkan efek anti-inflamasi pada tikus dan tikus.Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini pada manusia.

Selain itu, beberapa ulasan dan laporan anekdot dari pengobatan tradisional menunjukkan bahwa fenugreek dapat membantu dengan kolitis ulserativa, masalah kulit, dan berbagai kondisi lainnya.

kram menstruasi

Biji fenugreek dan teh telah digunakan secara tradisional untuk kram menstruasi.Ada bukti terbatas yang mendukung penggunaan ini, menurut tinjauan sistematis studi 2016.

Satu studi menguji pil biji fenugreek dibandingkan dengan plasebo.Studi double-blind, acak, terkontrol plasebo menemukan pengurangan nyeri yang lebih besar dan durasi nyeri yang lebih pendek pada kelompok yang menerima kapsul fenugreek.

Aplikasi:

1. Diterapkan untuk barang-barang Farmasi;

2. Diterapkan untuk suplemen perawatan kesehatan;

3. Diterapkan untuk aditif Makanan.