25% VC Nutrisi Alami Ekstrak Tart Cherry Bubuk Halus Merah Muda

Deskripsi Produk

Detail Cepat

Deskripsi Produk:

Ceri tart, juga dikenal sebagai ceri asam, kerdil atau Montmorency, telah menjadi semakin populer selama beberapa tahun terakhir.Dibandingkan dengan ceri manis yang cenderung dinikmati segar, ceri asam lebih sering dikonsumsi dalam keadaan kering, beku, atau dijus.

Jus ceri tart dibuat dari buah pohon cerasus Prunus, asli Asia barat daya dan Eropa, dan dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.Konon, beberapa varietas jus ceri asam dapat mengandung sejumlah besar gula tambahan.Jadi, itu'Masuk akal untuk mengharapkan manfaat paling banyak dari varietas tanpa pemanis.

Manfaat Ceri Tart

1. Kaya Nutrisi

Jus ceri asam kaya akan berbagai nutrisi.Sajian 8 ons (240 ml) mengandung 119 kalori dan berikut ini (1):

Karbohidrat: 28 gram

Serat: 5 gram

Protein: 2 gram

Lemak: 1 gram

Vitamin A: 62% dari RDI

Vitamin C: 40% dari RDI

Mangan: 14% dari RDI

Kalium: 12% dari RDI

Tembaga: 12% dari RDI

Vitamin K: 7% dari RDI

Jus ceri tart juga mengandung sejumlah kecil vitamin B, kalsium, zat besi, magnesium, lemak omega-3 dan omega-6, selain antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat lainnya.Dibandingkan dengan varietas ceri manis, ceri asam mengandung vitamin A 20 kali lebih banyak, dan tingkat antioksidannya hingga lima kali lebih tinggi.Salah satu cara mudah untuk membedakan ceri asam dari varietas manis adalah dari warnanya.Ceri manis cenderung berwarna lebih gelap, sedangkan ceri asam mempertahankan warna merah cerahnya setelah dipanen.

Perlu diingat bahwa beberapa jenis jus ceri asam mengandung gula tambahan dalam jumlah besar, jadi pilihlah varietas tanpa pemanis.

2. Dapat meningkatkan kekuatan dan mengurangi nyeri otot

Individu yang aktif secara fisik mungkin sangat tertarik dengan jus ceri asam's efek pada kekuatan otot dan nyeri.Sebagian besar penelitian telah melaporkan efek menguntungkan.Dalam sebuah penelitian, pelari jarak jauh meminum 24 ons (710 ml) jus ceri tart atau plasebo dalam tujuh hari menjelang dan juga pada hari perlombaan.Pelari yang diberi jus ceri mengalami rasa sakit tiga kali lebih sedikit selama dan setelah balapan dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo.Dalam penelitian lain, pelari yang diberi 16 ons (480 ml) jus ceri pada hari-hari menjelang dan segera setelah maraton mengalami lebih sedikit kerusakan otot, nyeri, dan peradangan.Mereka juga pulih lebih cepat.Hasil serupa telah diamati setelah melengkapi setiap hari dengan 480 mg bubuk ceri tart.Selain itu, jus ceri asam dan suplemen dapat meningkatkan kekuatan otot.

Satu kelompok pria diberi suplemen tart cherry atau plasebo pada hari-hari menjelang dan segera setelah sesi latihan ketahanan yang intens.Kelompok ceri tart kehilangan kekuatan otot hingga 4% lebih sedikit sebagai akibat dari pelatihan jika dibandingkan dengan pria yang diberi plasebo.Suplemen ceri tart juga dapat mengurangi kerusakan otot, nyeri otot, dan mempercepat pemulihan pada individu yang terlatih dengan ketahanan.Meskipun sebagian besar penelitian melaporkan efek yang menguntungkan, itu'Penting untuk dicatat bahwa beberapa tidak menemukan manfaat.Dengan demikian, diperlukan lebih banyak penelitian tentang topik ini.

3. Dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak

Jus ceri asam mungkin merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengobati insomnia dan meningkatkan jumlah tidur yang Anda dapatkan setiap malam.

Itu karena ceri asam secara alami kaya melatonin, hormon yang bertanggung jawab untuk kantuk. Selain itu, ceri asam mengandung tryptophan dan anthocyanin dalam jumlah yang baik, dua senyawa yang dapat membantu tubuh menciptakan melatonin dan memperpanjang efeknya.

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen dengan jus ceri tart meningkatkan kadar melatonin dan membantu meningkatkan kualitas dan durasi tidur. Dalam satu penelitian, peserta yang menderita insomnia minum 16 ons (480 ml) jus ceri tart atau jus plasebo dalam jumlah yang sama setiap hari selama dua minggu.Jus ceri meningkatkan waktu tidur rata-rata 85 menit.

Menariknya, jus ceri asam tampaknya sama, jika tidak lebih, efektif dalam mengurangi insomnia daripada valerian dan melatonin - dua produk alami yang paling banyak dipelajari untuk insomnia..

4. Dapat mengurangi gejala radang sendi dan asam urat

Jus ceri asam sering diklaim dapat mengurangi gejala radang sendi, seperti nyeri sendi dan peradangan.Dalam satu penelitian, jus ceri asam mengurangi penanda peradangan darah tertentu pada wanita dengan osteoartritis, jenis radang sendi yang paling umum.

Dalam penelitian lain, pasien yang mengonsumsi dua botol jus ceri tart berukuran 8 ons (240 ml) setiap hari mengalami sedikit rasa sakit dan kekakuan setelah enam minggu.Namun, perbedaan yang diamati antara pasien yang diberi jus ceri dan yang diberi plasebo sangat kecil.Studi juga melihat efek jus ceri asam pada asam urat, sejenis radang sendi yang disertai dengan serangan pembengkakan dan rasa sakit yang berulang.Minum jus ceri asam tampaknya mengurangi kadar asam urat dalam darah— bahan kimia yang dapat memicu asam urat ketika hadir dalam konsentrasi yang terlalu tinggi.Selain itu, beberapa penelitian melaporkan bahwa individu dengan asam urat yang mengonsumsi ceri segar atau konsentrat jus ceri setiap hari memiliki kemungkinan 50% lebih kecil untuk menderita serangan.Namun, jumlah total studi tentang topik ini terbatas dan sebagian besar bersifat observasional.Dengan demikian, sulit untuk menentukan apakah jus ceri adalah penyebab berkurangnya gejala atau apakah orang dengan gejala asam urat yang lebih sedikit lebih cenderung menggunakan pengobatan alternatif seperti jus ceri.

5. Dapat meningkatkan kesehatan otak

Gangguan otak degeneratif seperti Parkinson's dan alzheimer's diperkirakan disebabkan, sebagian, oleh stres oksidatif.Ceri asam dan jusnya mengandung sejumlah besar antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat lainnya yang mungkin memiliki efek perlindungan pada sel-sel otak.Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi 16 ons (480 ml) jus ceri asam setiap hari meningkatkan pertahanan antioksidan pada pria dan wanita tua yang sehat.Dalam penelitian lain, orang dewasa yang lebih tua dengan demensia ringan hingga sedang mengonsumsi 6,5 ons (200 ml) jus ceri tart atau plasebo selama 12 minggu.Orang dewasa dalam kelompok jus ceri mengalami peningkatan dalam kefasihan verbal dan memori jangka pendek dan jangka panjang, sedangkan pada kelompok plasebo tidak mengalami perbaikan.

6. Dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh

Jus ceri tart kaya akan banyak vitamin, mineral, dan senyawa tanaman bermanfaat yang terbukti menawarkan peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda. Secara khusus, para peneliti percaya bahwa kandungan antioksidan tinggi ceri tart dapat membantu mencegah infeksi. Misalnya, satu penelitian meneliti efek jus ini pada gejala saluran pernapasan bagian atas yang biasa dialami oleh pelari maraton setelah balapan. Sekelompok pelari minum jus ceri asam pada hari-hari menjelang dan segera setelah perlombaan maraton sementara yang lain mengonsumsi plasebo. 50% dari pelari yang diberi plasebo mengembangkan URTS setelah perlombaan, sedangkan tidak satu pun dari mereka yang berada dalam kelompok jus ceri tart yang mengalami URTS..

Manfaat potensial lainnya

Jus ceri tart mungkin menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya.

Dapat melindungi dari kanker: Antioksidan tertentu yang ditemukan dalam jus ceri asam dapat membantu mematikan gen yang terlibat dalam pertumbuhan kanker.Namun, ini belum diuji secara langsung pada manusia.

Mungkin mengurangi rasa sakit: Jus ceri asam dapat membantu mengurangi neuropati perifer, sejenis nyeri yang disebabkan oleh kerusakan saraf.

Dapat menurunkan tekanan darah: Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri asam dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah. Dapat membantu Anda menurunkan berat badan: Jus ceri tart diamati untuk mengurangi berat badan, lemak perut dan kadar kolesterol darah pada tikus.Namun, penelitian pada manusia diperlukan.

Aplikasi:

1.Diterapkan dalam bidang kosmetik.

2Diterapkan di bidang makanan, telah menjadi bahan baku baru yang digunakan dalam industri makanan dan minuman seperti Minuman, produk susu, makanan bayi, permen, kue, sup, bumbu, saus, cokelat, es krim dan makanan sehat lainnya.

3.Diterapkan dalam suplemen kesehatan.termasuk kapsul;kunyah;ekstrak cair (tingtur);bentuk bubuk.